皆さんは足やせに興味がありますか？
立ちっぱなしのお仕事の方、逆にデスクワークで1日中座りっぱなしの方、足が浮腫んだり、太くなって来ていないでしょうか？原因としては、足の疲労蓄積が考えられます。
近代は、働く女性が増加しております。働く女性は、ヒールが高くおしゃれな靴をはく影響などから、足の血流を悪くして「むくみ体質」「末端冷え性」になっていることが多いのです。
そうすると足がまず「むくみによる水太り」になり、次に「むくみが皮下脂肪を育てて脂肪太り」になり、さらに「脂肪が結合したセルライトが発生」と進化するのです。
水太りの段階でケアができれば比較的楽に足やせができますが、脂肪太りが発展するとケアの手順が増えてしまいます。だからといって、エステやリンパマッサージのような対症療法に頼っていても根本的な足やせにはならないとの事です。
調べてみますと、女性の足のトラブルを生む「足・靴・歩行」の3つの問題点に対して、適切なアドバイスをもらえたりケアしてもらえたりする自然療法フットケアサロンなどもあるようです。
高校生の時急激に痩せた。うち。あれは今思うと簡単ダイエットとも言えたのではないかってくらい。
でもこれは誰にもなかなか真似は出来ません。
なぜかというと、タダ単に腹を壊しただけだから。壊してから全く食べれずでいたらいつの間にか胃が小さくなってたのだ。だから自然に食欲も減って食べる量も減ってみるみるうちに15キロ痩せました。
だから高２の時の写真と高３の時のうちとでは全く違う。姿が。写真でもあきらかに違う。笑えるな。だからうちの中ではあのダイエットは簡単ダイエットと名づけている。
やろうと思ってできるダイエットではないんだけど。でもほんと15キロもいっきに痩せたら体が軽い軽い。階段だってひょひょいのひょい。あ～あの頃に戻りたい。ってことは、そうです体重が戻りつつあるうち。こないだ胃腸風邪になったからもしかしてあの簡単ダイエットになるか？！
なんて思っていたら全く二日で治ってしまいました。こんな言い方は駄目か。治ったんだから喜ばないと駄目なのにな。
痩せる
食事デトックスについて調べてみました。体の中の毒は、便から75％でるといわれています。そこで、便から毒をだすことを意識した食事法も効果的だという事が分かりました。体内に毒をいれないために、安全であり、またデトックスにいい有効成分を含む食材を選び、デトックス効果をあげる方法で調理して、食べるデトックス方法です。
デトックスにいい有効成分を含む野菜や果物などで作るデトックスジュースやスープは、毒をつまみ出し、排出へと導くデトックス方法です。
また、断食とくみあわせたデトックスジュース・スープの食事法は、必要な栄養をとりながらも内臓を休ませることでき、最近、話題のデトックス方法です。
そして、デトックスジュース・スープを飲むことと同様、断食も内蔵を休ませることになります。
「入れる」のを一休みすることで、毒を「出す」作用がカラダの中で強まります。
また、断食をすると気分がおだやかになることから、「心のデトックス」作用もあるといわれています。
食事面でもデトックスが出来るなんて驚きです。ですが、食事は一番大切ですから、これは大切な事だと思います。
デトックス ダイエット情報館！
これから冬になると
ブーツを履く機会が増えてくるわけで。
ブーツも然りなのですが、
ヒールのあるものを１日中履いていると
夕方には足がむくんでます。
足にピッタリとフィットしたブーツであれば
脱ぐのが大変な人もいるかと。
お風呂に入った時や寝る前に
足をマッサージしています。
初めは足の倦怠感を解消する為に
マッサージしていたのですが、
ブーツやヒールなどで起こるむくみを
解消する為にするようになっていきました。
何かの雑誌に載っていたむくみ解消マッサージを
ずーっとしていたら、
倦怠感がなくなるだけではなく、
確実に足痩せしていきました。
太ももは手ごわいですが、
膝から下がスッキリしてきます。
いつぞやか、エステサロンで
片足を機械に突っ込んで足痩せ体験させて
もらった事があるんですが、
これは一目瞭然です。
確か、加圧と減圧を交互に行う機械だったと
思うのですが、
同時にむくみも解消され、
サイズもビフォーアフターではっきりと差が！
で、担当さん曰く
「どうもむくみが原因だったみたいだね。」
と、その時初めて原因を知りました。
まあ、むくみだけが原因じゃないんですが。
しかし、足痩せでこんなにシルエットも
スッキリするなんて・・・と
呆然としていたのを覚えています。
脂肪溶解って始めて聞いたからそんな歴史も古くなさそうやんね。
その注射だってそこまで昔からあったものではないんじゃない？
うちもめっちゃやってみたいけど。先生達もやっぱ数をこなしている人にやってもらいたいもんね。
だから何年か先でいいかもしれないな。うちがするなら。
脂肪溶解できる薬がいつか発売とかされたらいいのに。
でも飲むにもちょっと勇気が必要だけど。
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私にできる痩身術
ダイエットでいくと思う
ジーンズ自体も緩くなってきて喜んでいたのですが、緩くなって下がるようになりました。
もともと腰ばきのジーンズではあったのですがさらに下がっていったのです。
するとお腹がぽこっとジーンズの上にのっかっているような感じになるのです。
お腹はどうしても筋力がないとぽこっとなったお腹になるのは避けられないようです。
お腹に筋力をつけて引き締めればお腹が見えても何も恥ずかしくありません。
自分のお腹が引き締まった姿を日々想像しながらあこがれのお腹に近づけるようにしていきましょう！
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ナイスなスタイルを手に入れるために
犬は息子の事をどう思っているのだろうか。
ライバルと思っていることは確かだ。
少しでも、生意気な事をしようとすれば攻撃する。
でも寝るときはいつでも息子にぴったりくっついて、押しつぶす様でもある。
食事中はいすの下にぴったりくっついて離れない。
時々りんごや煮豆が落ちてくるけれど、スプーンやお茶碗が降ってくることもよくある。
協力していたずらをしているのを見ているとなんともほほえましい。
ダイエットはできるのかよ！！
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